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PER SENTIRSI BENE

BASTA MANGIARE SANO ED ALLENARSI?!

CON TENSIONE E STRESS COME FAI?!

3 MASSAGGI IN UNO!

UN VERO E PROPRIO TRATTAMENTO COMPLETO PER IL TUO CORPO:

RILASSANTE, DECONTRATTURANTE E POSTURALE

PER RITROVARE EQUILIBRIO, FUNZIONALITÀ ED EFFICIENZA CORPOREA!

RILASSANTE PERCHÈ:

è uno dei trattamenti più antichi utilizzato per alleviare la fatica, il dolore e al contempo rilassare. viene utilizzato per eliminare la rigidità muscolare e nervosa che colpisce di solito il collo, la schiena e l’addome.
Questa rigidità è spesso causata da stati di stress e ansia che accumulandosi irrigidiscono i muscoli e portano dolore e fastidio.
Determina una serie di benefici:
- migliora nella qualità del sonno;
- riduce pressione sanguigna, dell’ansia e dello stress;
- aumenta la luminosità ed elasticità della pelle;
- riduce il dolore;
- migliora la circolazione sanguigna e linfatica;
- migliora la capacità di concentrazione e nella memoria;
- migliora l’umore.

Insomma è una vera coccola per spirito, mente e corpo!

DECONTRATTURANTE PERCHÈ:

ha la funzione di sciogliere le contratture muscolari che si possono avere a causa di movimenti scorretti o di sforzi fisici, magari dopo un allenamento intenso.
Una contrattura muscolare è una contrazione involontaria e dolorosa di uno o più muscoli, che diventano rigidi. Inoltre, il tono muscolare aumenta abbastanza da poterlo percepire al tatto. Può arrivare a chi siede in modo scorretto alla scrivania, a chi tiene posture sbagliate durante la vita quotidiana, a chi fa sforzi inusuali.
Il massaggio decontratturante vero e porprio consiste in un massaggio mirato sulle zone doloroanti e sui muscoli contratti, per rilassare ed eliminare gli spasmi, ma può essere consigliato anche per alleviare stress e tensione generale. Infatti agisce in vari modi:
- allenta la tensione e gli spasmi muscolari;
- scioglie i nodi muscolari;
- ripristina l’equilibrio del corpo;
- abbassa la pressione;
- incrementa l’apporto di ossigeno ai muscoli.

In poche parole, un vero toccasana!

POSTURALE PERCHÈ:

forse lavori seduta a lungo? Soffri di lombalgia o difficoltà nel chinarti o nel camminare per lungo tempo? Oppure hai fastidi cervicali?! Ovvio che devi lavorare, ma anche fare qualcosa per questa situazione! Ed ecco il massaggio posturale che arriva in soccorso!
I suoi benefici sono:
- elimina le contratture;
- mobilizza le articolazioni, colonna vertebrale compresa!
- riduce infiammazioni, dolori muscolari e rigidità articolare;
- migliora le capacità di movimento globali.

Ed il tuo corpo ringrazierà!

SOLO TOTAL BODY!

Perchè il corpo umano è una struttura complessa formata da diverse parti interconnesse tra loro che permettono alla macchina corporea di eseguire tutte le sue funzioni e compiti. Quindi capisci che lavorare su una sola zona, di questa complessa macchina, arrecherebbe benefici ridotti rispetto a ciò che effettivamente si può ottenere da una massaggio ed una riattivazione su tutte le sue parti.

Ecco perchè il trattamento RDP Massage, è una vera e completa coccola per mente, corpo e spirito!

2 PERCORSI PER MENTE E SPIRITO

CHE ATTIVERANNO IN MODO SPECIFICO I TUOI SENSI GRAZIE A MUSICA E PROFUMI!

PERCORSO ANTISTRESS:

Prevede un vero e proprio percorso su 4 Massaggi, accompagnati da musica e profumi specifici, che stimoleranno la mente e lo spirito per:

Massaggio 1: Distendere le Tensioni Nervose;

Massaggio 2: Eliminare lo Stress;

Massaggio 3: Rimozione dei Blocchi PiscoFisici;

Massaggio 4: Aumento dell'Energia Positiva e Vitale.

PERCORSO MANTRA & CHAKRA:

Un viaggio su 4 Massaggi effettuati con l'ausilio di musica e mantra, che permetterà il graduale riequilibrio dei chakra! Nel dettaglio:

Massaggio 1: Attivazione dei 7 Chakra;

Massaggio 2: "OM SO HUM" Mantra del Respiro;

Massaggio 3: "OM SHANTI OM" Mantra della Pace;

Massaggio 4: "SAT NAM" Mantra della Vera Identità.

A FINE MASSAGGIO

TI GODRAI IL RILASSAMENTO GUIDATO!

rdp massage, rdp, massage, massaggio, rilassante, decontratturante, posturale, gioioso giuseppe, joyness, peppejoyness, relax, benessere, salute, postura, migliorare, massaggiatore, trattamento, terapia, cervicale, cervicalgia, lombare, lombalgia, sciatalgia, lombo, mal di schiena

DEVI SOLO ASCOLTARE

Ti guiderò a portare l’attenzione all’interno del tuo corpo, ad osservare e ad accogliere le sensazioni corporee, a regolare il flusso del respiro e a controllare il turbinio della mente, ottenendo così un profondo beneficio psico-emotivo!

RDP MASSAGE

UN'ESPERIENZA UNICA!

DURATA VARIABILE DA 45 A 90 MINUTI

BASATA SULLE TUE ESIGENZE!

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GIUSEPPE "JoyNess" GIOIOSO

CREATORE E PRESIDENTE DELLA ARSGYMNICA ACADEMY

da quasi 30 anni Professionista del Benessere e Personal Trainer

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FORMATORE NAZIONALE

DAL 2007 FORMO PROFESSIONISTI DI SETTORE CON LA MIA ACCADEMIA. DA SEMPRE ALLA RICERCA DI SISTEMI FORMATIVI ALL'AVANGUARDIA, CAPACI DI TRASMETTERE AL MASSIMO COMPETENZE CONCRETE IN MANIERA FLUIDA, CHIARA E SENZA FRONZOLI NE PAROLONI!

PERSONAL TRAINER

SPECIALIZZATO NEI LAVORI INDIVIDUALI E "SMALL GROUP", MI IMPEGNO NON SOLO NEL FAR RITROVARE IL PIACERE DEL PROPRIO BENESSERE, MA ANCHE NELL'AIUTARE A COMPRENDERE IL PERCORSO PIÙ CONSONO ED EFFICACE PER IL SINGOLO SOGGETTO! ECCO PERCHÈ LAVORO METTENDO INSIEME POSTURA, FUNZIONALE, TONIFICAZIONE E TUTTO CIÒ CHE STIMOLA MOTIVAZIONE E CONSAPEVOLEZZA DI SE!

SO COSA STAI PENSANDO!

ECCO LE RISPOSTE ALLE DOMANDE PIÙ FREQUENTI:

PERCHÈ HO CREATO QUESTI PERCORSI SENSORIALI E SU COSA SI BASANO?

Ho voluto completare il quadro di servizi che offro a tutti i miei clienti, con qualcosa di unico e mai visto, ne provato, prima!
Ho voluto unire le competenze nel massaggio a quelle nelle discipline orientali, in un percorso "passivo" per i miei clienti, capace di completare il lavoro attivo svolto con gli allenamenti che io stesso programmo per loro!
Tutto si basa su massaggi, vibrazioni ed energie!
Sono partito dai mantra, dai loro suoni e dalle vidrazioni che emettono! Mantra è una parola sanscrita derivata da due radici:
- man, che significa “mente” o “pensare”;
- trai, che significa “proteggere”, “liberare da” o “strumento”.
Quindi i mantra sono strumenti della mente, o meglio ancora strumenti per liberare la mente.
I mantra sono mediamente in sanscrito, cioè una di quelle lingue, come l’aramaico, dove le parole sono formate da vibrazioni specifiche...dove il suono e la forma sono la stessa cosa...il suono e la sensazione sono la stessa cosa...il ripetere un suono permette il manifestarsi di quella forma.
I mantra non altro che una parola, o una breve frase, capace di rendere più intensa una meditazione. Alcuni mantra hanno un significato letterale e possono essere tradotti, ma la maggior parte di loro secondo la tradizione, deriva il proprio valore dalla qualità con cui viene emesso e fatto vidrare il suono. Alcuni sono brevi a una sola sillaba, altri sono lunghi e composti da molte parole.
Il mantra può essere recitato o semplicemente ascoltato, anche se in realtà ciò dipende dalle capacità di concentrazione e meditazione del soggetto.

MA PERCHÈ I MANTRA?!

Perchè rappresentano da millenni la potenza e la capacità trasformatrice del suono e delle vidrazioni!
Il concetto di base da capire è in realtà molto semplice:
se il suono è vibrazione, se tutte le cellule del corpo vibrano, se l'universo stesso è vibrante, se ogni cosa esistente vibra ad una precisa frequenza...se i nostri pensieri, sentimenti, emozioni sono il manifestarsi delle vibrazioni del nostro corpo e della nostra coscienza...allora ogni cosa è influenzabile, modellabile, dalle vibrazioni interne ed esterne a cui viene sottoposta...noi compresi!
Quello che i mistici e gli yogi sono stati in grado di scoprire è che, sostenendo una particolare vibrazione sonora per lungo tempo, la natura della mente e del corpo può essere in qualche modo trasformata, anche solo temporaneamente.
Ogni musicista o regista è in grado di confermare l’incredibile potenza dei suoni e la loro capacità di evocare stati d’animo, pensieri e emozioni. Se l’ascolto di una canzone può cambiare il modo in cui ci sentiamo, immagina la potenza di un suono specifico nella tua mente ripetuto con costanza e consapevolezza!
Altra enorme funzione del mantra è che in ogni momento in cui stai prestando molta attenzione ad un suono specifico, non siamo disturbati da altri pensieri, ricordi o sensazioni.

MA DEVO CAMBIARE RELIGIONE?!

Permettimi di sorridere...Assolutamente no! Tutto ciò è solo uno strumento, un esercizio progettato per offrirti una migliore salute, prestazioni mentali, rilassamento o crescita personale.
Pensa al mantra come una stazione radio e alla tua mente come un’antenna. Unisci la tua mente con il mantra e diventa una cosa sola con esso, rappresenta il modo più semplice per lasciare fluire le tue emozioni, desideri, curiosità o qualunque cosa ti passi per la testa in quel momento.

MUSICA, VIBRAZIONI E RILASSAMENTO SONO VERAMENTE CONNESSI?

La scienza moderna ha iniziato a riconoscere ciò che gli antichi mistici e saggi ci hanno detto per secoli, cioè che tutto è in costante stato di vibrazione e lo stato di vibrazione più elementare è quello del suono. Tutto ha una gamma ottimale di vibrazioni, una frequenza, e quella frequenza è chiamata risonanza. Quando siamo in risonanza, siamo in equilibrio!
Ogni organo e ogni cellula del nostro prezioso corpo, assorbe ed emette suoni con una particolare frequenza di risonanza ottimale. Ad esempio, la musica accordata a 432 Hz e 528 Hz crea risonanza nel nostro corpo fisico, mentale, emotivo e spirituale.
È ormai scientificamente provato che la musica influenza il cervello ed il corpo...è utile per alleviare lo stress, ridurre la depressione e contrastare stati mentali negativi. La ricerca ha evidenziato che alcuni dei principali modi in cui la musica può aiutarci a sentirci meglio, è proprio quello di ridurre l’ansia, migliorando l’ accettazione di sé e facilitando la comunicazione e le relazioni con gli altri, infatti ascoltare musica è altamente legato all’aumento di stati di felicità.
Ti ricordo inoltre che nella storia dell’uomo, il suono e la musica sono stati da sempre utilizzati per il benessere e la guarigione. Dagli antichi egizi ai tibetani, passando per gli indiani d’America, il suono ha rappresentato uno strumento centrale nelle cerimonie di guarigione e nei rituali ancestrali. Anche oggi vi sono moltissime applicazioni: la musicoterapia con le campane tibetane, i canti sacri dei mantra o gli icaros degli sciamani. Insomma, musica e frequenze sapientemente mescolati possono riequilibrare e armonizzare il corpo, la mente e l’anima.
Ma voglio essere più "scientifico", ed eccoci ai binaural beats o binaural tones sono particolari suoni creati per produrre un determinato effetto a livello cerebrale. Verso la metà del 1800 Heinrich Wilhelm scoprì che i suoni ad una frequenza inferiore ai 30 Hz vengono percepiti da ogni orecchio in modo separato, creando un effetto che il cervello percepisce come un “battito” acustico. Cento anni più tardi Gerald Oster ebbe l’intuizione di utilizzare questo particolare fenomeno nel campo delle neuroscienze e della psichiatria, vista la possibilità di stimolare specifiche frequenze cerebrali.
Per farla semplice, diciamo che nei binaural beats il suono nei due canali audio, destro e sinistro, viene impostato a frequenze diverse. Facciamo un esempio: sul canale destro viene passata una frequenza di 315 Hz e sul sinistro una frequenza di 325 Hz. La differenza di 10 Hz che si viene a creare sarà la frequenza con cui entrerà in risonanza il cervello.
Le onde cerebrali vengono classificate in 5 diversi tipi in base al range di frequenza, vediamo quali sono e a quali stati corrispondono:
- onde delta (0,5 – 4 Hz): stato di sonno profondo;
- onde theta (4 – 8 Hz): stato del sogno o attività creative;
- onde alpha (8 – 14 Hz): stato di rilassamento o meditazione;
onde beta (14 – 30 Hz): stato normale di veglia;
- onde gamma (30 – 70 Hz): stato di estasi.
Tutto ciò che noi possiamo udire, e non solo, è generato da vibrazioni, le quali si misurano in Hertz (Hz), cioè le oscillazioni al secondo. Lo standard della maggior parte della musica che siamo abituati a sentire è 440 Hz. Ci sono studi che dimostrano che l’universo vibra ad una frequenza diversa, ovvero 432 Hz. Proprio questa sarebbe la frequenza che è in grado di ristabilire in noi una armonia ed un benessere che arriva fino alla guarigione. Gli studi rivelano che 432Hz è una frequenza interconnessa ai processi fisiologici del DNA del cervello.
Comunque, se non lo sapessi già, tutto ciò è studiato scientificamente dalla scienza Cimatica, o scienza delle onde. In pratica secondo la Cimatica, tutto l’universo è una sinfonia di suoni e vibrazioni, quindi questa scienza studia le forme prodotte dalle onde, ossia le frequenze vibratorie, sonore, elettromagnetiche, e cosi via.

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